我们建议能够坚持的还是尽量坚持继续上学或工作,这本身对康复有利。如果长时间休养在家,一来缺少社会实践与人际交往,二来有更多闲暇时间用来“想”,往往会使症状加重。当然这也不是一定的,适当休息或改变一下环境,让身心状态得到一定改善,从而更好地前行,也是可以的。