揭开抑郁、焦虑症的神秘面纱

     在对一百例抑郁、焦虑症状的案例研究中发现，98％的患者体质，比普通人群更敏感些。他们对疼、冷、热、光、声音，季节变化都比普通人要敏感。对外接受的身体体验，心理反应，也比普通人更敏锐一些。 症状期，患者对人物，场景，声音及接受的信息，都会引起情绪变化和波动，影响患者体验到抑郁，焦虑，恐惧，强迫交织的症状感受。会导致紧张、焦躁、愤怒、悲伤、惊恐、自伤等各种行为表现。甚至个别字、句，也会瞬间让他情绪崩溃。症状交织的痛苦折磨，心理上的无助和绝望，是常人体会不到的

     抑郁、焦虑的患者，大脑亢奋，个体总是想在安静的环境下，把问题想清楚，反而陷入思维的陷阱。所以，不要误认为大脑所想问题都是自己的意识。你有正常的思维和意识，例如去学校读书，需要什么资料，会按大脑想法准备好资料然后执行。这是正常的思维和意识。但抑郁时，除了有正常的思维和意识，大脑多余了不受控制的思维，都是负面、无意义的，这是情绪带来的＿强迫思维。它有一定的合理性，往往是你亲身经历或很担心的事情，反复在脑海不停缠绕，扰乱心境，使情绪低落、烦躁不安，情绪又反噬思维更加亢奋活跃，导致思想停不下来。

     抑郁患者对自我评价过低、自责、有内疚感，这是本身有完美主义情结，许多事情达不到自我意识里的理想化，而不能自我接纳。更可怕的是强迫思维的缠绕，脑子里反复表象一路走来所犯的错误、被否定、失败和尴尬的场景，一幕幕在脑海里反复浮现。尽管这一切已过去了许久，但经过病态思维的拷贝，仿佛就在昨天，记忆犹新，历历在目。强迫思维反复洗脑作用下，让你坚信自我否定是符合逻辑的，你看，我做了多少蠢事，事实证明我是多么的糟糕和不堪！在自我片面的认知里越陷越深。