对社交场合的强烈恐惧：害怕被他人审视、评价，担心出丑或尴尬（如当众讲话、聚餐、约会、职场社交等）。
回避行为：主动回避社交场合，或在社交中极度紧张（如手抖、脸红、出汗、心跳加速、声音颤抖）。
持续时间：症状至少持续 6 个月，且严重影响工作、学习或人际关系。
